Beneficios de leer unos minutos al día

Lectura, Salud

La lectura de libros beneficia tanto a la salud física como a la mental, y esos beneficios pueden durar toda la vida. Comienzan en la primera infancia y continúan hasta la tercera edad. Por tanto hemos querido hacer una pequeña lista de algunos de los beneficios que leer un par de minutos al dia puede hacer por tu cerebro y tu cuerpo en general.

Construye un mejor vocabulario:

Investigadores han comprobado en varias oportunidades que los estudiantes que leen libros con regularidad, empezando a una edad temprana, desarrollan gradualmente un vocabulario amplio. Y el tamaño del vocabulario puede influir en muchas áreas de su vida, desde las puntuaciones en los exámenes estandarizados hasta las admisiones en la universidad y las oportunidades de trabajo.

¿Qué debe tener una buena residencia de ancianos?

Salud

Encontrar residencias de ancianos en barcelona resulta fundamental para garantizar una calidad de vida elevada a los adultos mayores. Además, se deberá prestar atención a las características fundamentales que posea la residencia para asegurarse que el anciano tendrá un mayor confort durante su estadía en la misma. Antes de decir de manera definitiva cuál será la residencia geriátrica en donde estará el adulto mayor, resulta conveniente averiguar todos los servicios que posee para saber si se adecua de manera completa a cada una de las necesidades que se posea.

Asimismo, para realizar una búsqueda adecuada lo ideal es pedir asesoramiento en los servicios sociales de la localidad y solicitar un listado de residencias para saber cuáles son las opciones con las que se cuenta. En este sentido, es importante destacar que no es aconsejable en lo absoluto iniciar la búsqueda de la residencia para ancianos, de manera exclusiva por la web, debido a que se reduce de manera significativa las posibilidades de encontrar la residencia de calidad.

4 maneras de mejorar tu salud en verano

Salud

Estar saludable es alguien que está en los radares de casi todo el mundo en estos días. Todos tenemos tantas “voces” que nos dicen qué hacer, que a menudo puede ser abrumador. Cuidar de su cuerpo, sin embargo, realmente se reduce a tomar decisiones simples todos los días que conducen a grandes beneficios con el tiempo. No necesita seguir una dieta loca, tomar muchas pastillas o hacer ejercicio durante horas para estar saludable, lograr el peso adecuado para usted o mejorar su longevidad.

Entonces, ¿qué puedes hacer? Opciones fáciles, día a día, que le proporcionarán grandes beneficios para su corazón, cerebro, digestión, peso y longevidad. Aprovecha el verano para comer más frutas y bebidas sanas para combatir el calor, o acude a un centro de masajes tailandeses para sentirte mejor físicamente.